Over goede voornemens

Het kan altijd beter. Dus ook ik heb goede voornemens dit jaar. Ik ga die echter proberen te bereiken op een andere manier dan gebruikelijk. De meeste mensen stellen zich een doel met een bewuste intentie. Als een dit niet helpt, is er een nog veel effectievere manier;

Ik heb gemerkt dat dankzij jarenlange ervaring in meditatie en yoga bepaalde goede gewoonten vanzelf komen.

Een voorbeeld; Een jaar geleden ben ik begonnen met me nog wat intensiever aan yoga te doen en te gaan zwemmen. (Toegegeven, dit was een bewuste intentie.) Vrijwel meteen daarna ben ik gestopt met het nemen van medicatie om te slapen die ik al meer dan tien jaar gebruikte. Dit was geen bewuste intentie. Ik voelde gewoon dat ik het niet meer nodig had en had geen afkickverschijnselen. Dit doet me denken aan een anekdote van de Dalai Lama. Hij mocht slapen bij een rijk iemand. Wanneer hij iets zocht in de badkamer zag hij een potje slaapmedicatie staan. Wanneer hij dit vertelt zegt hij al lachend: “Die man is zo rijk en kan zich van alles permitteren en toch heeft hij nog slaapmedicatie nodig.”

Een ander voorbeeld: Ik ben sinds deze zomer spontaan gestopt met het gebruiken van cafeïne (koffie, cola, etc.)

Waar ik soms enorm mee worstel is dat het mij maar niet lukt om als vegetariër door het leven te gaan. Ik heb elk jaar die bewuste intentie maar tot nu is het nog niet gelukt dit lang vol te houden. Wat ook elk jaar op mijn lijstje goede voornemens staat is de meditatie en de yoga vol te houden in de hoop dat die een positief effect hebben op de andere voornemens. En natuurlijk ook omdat ik dat graag doe.